Metrotala.com, Pelaihari – Bupati Tanah Laut H Rahmat Trianto lakukan olahraga dengan lari sore di lapangan Pertasi Kencana guna menjaga kondisi tubuh agar tetap semangat dalam menjalankan ibadah Puasa, Sabtu (08/03/2025).

Menurutnya saat berpuasa bukanlah alasan untuk menjadi lemah karena menahan lapar dan haus, melainkan momen untuk membentuk kebiasaan yang dapat meningkatkan kesehatan.

“Setelah beberapa hari mengikuti kegiatan yang sangat padat, kegiatan Safari Ramadan dan kegiatan di Banjarmasin, baru sore ini bisa sempat berolahraga lagi,” Ucapnya.

Bupati H Rahmat menekankan bahwa berpuasa bukan alasan untuk bermalas-malasan dan menghindari olahraga. Sebaliknya, menjaga kesehatan tubuh dengan rutin berolahraga dan mempertahankan massa otot tetap penting selama Ramadan.

“Tetaplah menjaga imunitas tubuh dengan berolahraga secara rutin menjaga massa otot, massa tulang dan menjaga kemampuan fisik,” tegasnya.

Usai berlari beberapa kilometer, Bupati H Rahmat menghimbau masyarakat Tala untuk terus menjaga kesehatan dan tetap aktif dalam menjalankan ibadah puasa.

“Untuk masyarakat semuanya selamat berbuka puasa, semoga berkah,” Ucapnya. (02/Red Tala)